شست‌وشوی کدورت‌ها

توما دانسامبور، مشاور و فعال اجتماعی بلژیکی که دارای تجربه‌های فراوانی در عرصه‌های مختلف زندگی زناشویی، فرزندپروری و فعالیت‌های حمایتی با گروه‌های نوجوانان به‌اصطلاح بزه‌کار است،

 جواد لگزیان: توما دانسامبور، مشاور و فعال اجتماعی بلژیکی که دارای تجربه‌های فراوانی در عرصه‌های مختلف زندگی زناشویی، فرزندپروری و فعالیت‌های حمایتی با گروه‌های نوجوانان به‌اصطلاح بزه‌کار است، در کتاب «واقعی باش» تأکید دارد تمام رفتارهای مخرب، ناشی از نیازهای برآورده‌ نشده‌اند. به عقیده دانسامبور بیشتر رفتارهایی که معمولا انحرافی نامیده می‌شوند، درواقع نماینده مجموعه‌ای از نیازهای اساسی برآورده‌نشده مانند نیازهای جسمانی (خوردن، نوشیدن، خوابیدن)، نیازهای فردی یا شخصی (حریم، هویت، استقلال، تکامل)، نیازهای بین‌فردی یا اجتماعی (سهیم‌شدن، دیده‌شدن، نثار، پذیرش)، نیازهای معنوی (عشق، اعتماد، معنا، مهربانی، شادی) و نیازهای مربوط به تجلیل زندگی (قدردانی، ارتباط، سوگواری) هستند.

دانسامبور با توجه به مفاهیم الگوی ارتباط بدون خشونت می‌گوید: به ما یاد داده شده برای اینکه آدم خوب، مهربان، مؤدب و رفیق خوبی باشیم، به حرف همه گوش کنیم، به‌جز خودمان و اگر روزی با وجود همه‌ اینها متوجه شدیم که نیازهای ما برآورده نشده‌اند، حتما فرد دیگری مقصر می‌باشد که به ما اعتنا نکرده است. وقتی دچار فرایند خشونت با پرخاشگری یا فرافکنی به ‌سمت آن‌کس می‌شویم، جریانی از انتقاد، قضاوت، اهانت و سرکوفت شروع می‌شود. «بدبختی‌های من به‌خاطر پدر و مادرم است... از دست همسرم ناراحتم... رئیسم حالم را گرفته... رکود اقتصادی و آلودگی باعث افسردگی من شده... حالم خوب نیست چون (تیم ورزشی مورد علاقه‌ام) همه مسابقات را باخته». به همین دلیل به‌گفته دانسامبور ما دچار نوعی اعتیاد می‌شویم: اعتیاد به نگاه دیگران به خودمان. و ناتوان از شناسایی نیازهای واقعی‌مان، نیازهایی که مشخصا متعلق به ماست، به نظرات دیگران وابسته می‌شویم: «نظر شما در مورد فلان چیز چیست؟... اگر جای من بودید چه می‌کردید؟»... و از آنجایی که با حسن نیت به ما آموزش نداده‌اند که نیازهایمان را بشناسیم، نسبت به آنها آگاهی نداریم. ما از حقیقی‌ترین و عمیق‌ترین خود وجودمان جدا و محروم شده‌ایم. در اینجا دانسامبور توصیه می‌کند که از خوب‌بودن یعنی ترس از طردشدن، ازدست‌دادن، از انتقاد، دست برداریم و با خود واقعی‌مان تماس حاصل کنیم: سه دقیقه، سه بار در روز! سه دقیقه بدون قضاوت، بدون سرزنش، بدون نصیحت و بدون تلاش برای پیداکردن راه‌حل، به خودتان گوش بدهید. سه دقیقه برای ارزیابی وضعیت درونی خودتان بدون تلاش برای تغییر چیزی. سه دقیقه برای اینکه با خودتان مرتبط شوید.